層雲峡 Life

モーニングルーティン…?

今、アップするのが流行っていて、

ウザいと言われている事を、この間書いてから知りました。。。

 

申し訳ありません。大人っぽくて。

 

…私事ですが。

昨年、心身ともに体調を崩してしまった時、小学生の夏休みの計画表にあった

1日の時間割のようなものを作って、それに従い、仕事をして生活をしてました。

断酒の人と同じ感覚です。

これからずっと…と考えるより、まず今日1日…が合言葉でした。

その時の話は、またいつか。

 

今はほぼ改善できて、生きていますが、

その名残で、1日の限られた時間をどう有効活用するのか?を考えて

生活しています。

特に今の状況下ですので、モーニングルーティンを今現在の生活に合わせて

見直して、変えてみました。

 

 

ウォーキングで紅葉谷園地や、層雲峡園地にも行ってみるようにして、

30分のウォーキングを→1時間にしました。

ウォーキングというより、ハイキングの方が近いかもしれません…

 

写真は、層雲峡園地の展望スペースより。

今日はこんなにも綺麗に見えていたので、撮ってみました。

ルーティンにプラス。

 

 

私のお仕事も皆様と同じであります。

 

お部屋でお籠りにだけ、精を出していては、体力が落ちてしまうので、

ウォーキングをするようになりました。

 

すれ違うのは、ほぼ車と鹿しかいない環境です。

もちろん、私は1人で歩いています。

 

すれ違う鹿は、5匹くらいの集団でいるので、

私が見るのではなく、私が鹿に見られるような感じになります。

 

くるっと周って、30分くらいのウォーキングコースです。

途中、上り坂もあって、良い負荷加減です。

 

今までのモーニングルーティンにプラスしてみようと思います。